Francesca Larocca Digital Coach, Chief Happiness Officer, DEI Culture Lead
Il seminario avrà una durata di un’ora ed è rivolto a chi desidera creare una routine sana ed equilibrata per migliorare il proprio ben-essere online che offline.
A condurlo sarà Francesca Larocca membro del Board di UNIDEA APS, esperta di felicità e benessere aziendale certificata Chief Happiness Officer, Professional Coach Umanista e DE&I Culture Lead.
La nostra vita quotidiana è sempre più influenzata dalle tecnologie digitali, ma un uso eccessivo o non consapevole può avere effetti negativi sul nostro benessere. Francesca propone l’adozione di una routine quotidiana attenta e responsabile nell’utilizzo degli strumenti digitali. Attraverso piccole abitudini quotidiane, è possibile trovare un equilibrio proficuo tra vita digitale e reale. Saranno esplorate le quattro aree su cui costruire un progetto di benessere digitale, concludendo con un decalogo di consigli per curare il proprio senso di ben-essere nel mondo digitale.
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